do butow

11.12 środa Zaspałam... Zawsze wstaje przed 7, żeby ogarnąć wszystko zanim Młody wstanie. Tym razem wstałam 7.25 i wszystko w biegu, bo na 8 do przedszkola. Dobrze, że dziś miałam wolne, bo bym się do pracy nie wyrobiła. Najpierw ogarnianie domu, później krótka wizyta na siłce z przeszkodami ( w sumie 40 minut). Z siłki prosto do Lasku, [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51b65b03baed49769a488297904c1f38.png PODSUMOWANIE TESTU (RYWALIZACJI) - HI-TEC - MASA Na wstępie podziękowania dla firmy HI-TEC, bez której test by się nie odbył. Bardzo fajnie, że firma regularnie przeznacza suplementy na testy. OCENA SUPLEMENTÓW Tam gdzie moge wystawić ocenę tam ją wystawiłem, tam [...]

[...] A tak naprawde to kombinuje, kombinuje a nigdy nie wiem nawet czy danego dnia beda 4 czy 3 posilki @@-) No to teraz treningi piatek mial byc zestaw nr 4 ale 1) zapomnialam butow, 2) po ostatnich treningach i jodze uda mialam cale obolale, wiec zamienilam na ten i zamiast wykrokow byly box squaty. Ze wzgledu na telefonistow okupujacych wszystko [...]

Gdyby nie ten nowy model butów do wyciskania to technikę okresliłbym " początek wyciskania wielokrotnego " :-D}:-(%-):-D Jak mnie pamięć nie myli ,a ma prawo }:-( ,to widziałem podobne próby w ww i to bez takich butów fakt z tyłkiem na ławie |-)

SOBOTA porządki w domu ,moja kolej a pózniej ---:-( szykowanie butów pod bloki :-) i rozłożenie trenażera }:-( Pokręciłem bez tras ,nauka wpinania i wypinania butów i muszę przyznać że zestaw MTB jest chyba dla mnie, łatwo się wpina i wypina ,chodzenie w takich butach nie sprawia kłopotów . Miał być to zestaw do trenażera ,jednak myślę że w [...]

[...] 15 km i jak wspomnialem pewnie bedzie proba zrobienia 20 km. Chyba zaczynam miec obsesje bo dzisiaj w nocy mialem taki sen: startowalem w biegu i okazalo sie ze nie wzialem butow do biegania i stoje w kapciach na starcie :) Bieg ruszyl a ja w pospiechu ukradlem gosciowi samochod zeby dojechac szybko do domu po buty i wystartowac w biegu - to tak [...]

Przemo, już dwa razy widziałem promo odkąd je kupiłem. Jak się znowu nawinie, to będę dawał znać. erwinoos, jeśli chodzi o ciągi, to czuję większą stabilność, niż w zwykłych butach. Co do zasadności użycia butów z podbiciem do ciągów, to już Eclipse musiałbym się wypowiedzieć. Wiem tylko, że przez to odciążona jest tylna taśma powierzchniowa, ale [...]

07.01.17 Dzisiaj miałem zrobić off, bo wychodził 4. dzień treningowy z rzędu, ale byłem tak zajarany nowym planem i tym, że dzisiaj wypadało pierwsze nogi, więc off będzie jednak jutro. Trening Nogi + łydka: 1. Przysiad tylni - 6x120kg; 6x122,5; 6x125kg; 6x127,5kg; 6x130kg; 6x132,5 2. Fronty - 10x62,5kg; 10x65kg; 10x67,5kg; 10x70kg 3. Przysiad [...]

  2016-02-14 niedziela - DNT           IF v1 / dzień - 105        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,9            BF             18,9            Zapotrzebowanie             2 657           Dieta             3 000           Bilans             343          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 17h     CZAS UCZTY - 7h     MAKRO       Kcal     [...]

Paatik, Madzia dzięki :-) Z tą trasą to się okazało, że wieczorem dzień przed biegiem, jak już wszystko było gotowe a zawodnicy najdłuższych dystansów 170 i 240 już byli na trasie to nagle nadleśnictwo poinformowało o wycince drzew i trzeba było na szybko zmieniać trasę. Dlatego też na samym początku na 2 km biegliśmy skrótem omijając wycinkę i [...]

Dzięki za opinie o teście, ale nie kończcie na tym, ma tu być ruch jak w Realu na promocji schabu ! tibes - odkąd pamiętam ćwicze w butach do biegania (starsze, nowsze). Specyfika takich butów mi nie przeszkadza w niczym, teoretycznie powinny pomagać w siadach, bo mają wyższą pięte (zwłaszcza te Nike Free Run +2), ale to i tak mi nie wystarcza i [...]

Witam! -Następne pytanie jakie Formoza poleca buty w Bieszczady? Najlepiej nie jakieś super drogie, ale wytrzymałe i w miarę odporne na wodę (jestem biednym studentem który całą kasę przeznacza na kursy i szkolenia). kolego zmartwię Cię - Formoza nie stosuje półśrodków - but ma być dobry i niezawodny (o ile można tak powiedzieć - a to niestety [...]

OlekL jeżeli mogę... Nie znam pana Depy ale posiadam tom o taktyce czerwonej i sądzę ,że wart swojej ceny.Jest to również opinia ratownika medycznego który współpracuje z Lublińcem. OK skoro juz wszyscy wiedza jak trenowac to moze zajmijmy sie tematem doboru sprzetu pod selekcje , kto zacznie? Może zaczniemy od butów bo to podstawa.Macie [...]

Na szybko polecę Ci najtańsze buty do biegania, które dostaniesz w Decathlonie za 50zł - Kalenji. Gruba mięsista podeszwa, która ze mną przeżyła jakieś 200km marszu, paręset kilometrów biegu w tym crossowego i dosyć hardcoreowy bieg dla butów jakim był Runmageddon. Niby pół środek przed kupieniem lepszych butów, a mi pozwala dbać o stawy już od [...]

Trudno mi coś doradzić i sama tez się waham. Przez długi czas biegałam w adidas marathon (ładne były od 3 tygodni biegam w butach turystycznych, (bo takie było mi łatwiej zabrać na urlop), i jest ok, (pęcherzy nawet mniej). Z jednej strony polecane jest biegać z butach z amortyzacją, innych jeśli biegasz po asfalcie, innych po miękkiej [...]

Bzyku a czego się spodziewałeś ? xd wpadają takie konie, to na pewno na jednym krokiecie się nie skończy %-) ciesz się że nie było takiego prosiaka jak ja xd No w sumie to od początku było wiadome %-) 01.01.17 A dzisiaj trzeba było przepalić trochę glikogenu i udaliśmy się wszyscy na rodzinny trening do Fitness Academy. Trening Góra + brzuch: 1. [...]

Wycwiel nie tak łatwo się mniej pozbyć ;-) Ale od początku.... XRun Limanowa - Bieg Czterech Wysp 38km czyli dramat w kilku odsłonach i bieg wielu "pierwszy razów" %-) Dramat tak naprawdę zaczął się już kilka dni przed biegiem, jak zaczęły się upały - ponad 30 stopni w cieniu, powyżej 20 w nocy, w domu 27 i pomimo włączonego wiatraka w sypialni [...]

Zima idzie a ja w starych adidasach już miałem dziurę taką, że można było 2 palce wsadzić więc po miesiącu wyrzeczeń dzięki którym zaoszczędziłem pieniądze, poszedłem wczoraj do galerii handlowej kupić sobie porządne buty na zimę. W sklepie CCC znalazłem pic rel. Solidne wykonanie, przystępna cena, modny wygląd- nie zastanawiałem się długo. [...]

Sorki Winter ale jeszcze wrócę do tematu butów :-D Pytanie do Michu i Erwiego - jaki macie rozmiar savaleos a jaki nosicie normalnie, najlepiej nike? Bo podobno rozmiary są lekko zniżone?

Sorki Winter ale jeszcze wrócę do tematu butów :-D Pytanie do Michu i Erwiego - jaki macie rozmiar savaleos a jaki nosicie normalnie, najlepiej nike? Bo podobno rozmiary są lekko zniżone? dokładnie tak, ja wziąłem ten sam rozmiar jak w zwykłych sportowych Nike, które nosze no i faktycznie są dość ciasne, ale akurat mi to nie przeszkadza - czuje [...]